悩みって、尽きないですよね
小さなことから大きなことまで、言いようのない不安は頭から離れませんよね
その悩み、皆さんはどのように対処していますか？
私は以下の2つを心がけています。
1.その不安ごとが実際に起きることはないと知る
私は不安な事、心配事があったら手帳に書き留めています。それらはほとんど実際にはおきていません。起きても、常に頭にあるので被害が最小になるように自然と対処出来ています
カーネギーの著書に、心配事がある時はとにかく忙しくして、そのことを考えないようにすると良いと書かれていますね
2.とにかく忙しくする
まさに名案だと思います。私も不安なことがあるときほど忙しくしようとしています
ぜひ試してみてください！
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