人前 で緊張せず話すコツ

 人前 で緊張せず話すって難しいですよね。

言ってみれば場数を踏むっていうのが必要かもしれませんが、その場数を踏むのも躊躇してしまいます。

では、人前で話す際にできるだけ緊張せずに話すにはどうすればいいか。

以下に挙げていきますね

１．緊張を悪と考えない。

　逆説的なようですが、緊張するから、いい話ができるという見方もあります。緊張することが悪いことだと片面的に考えず、緊張することの良い点にも焦点を当てましょう

２．話す内容をまとめる

何を話したいか自分で整理できていないと、頭が真っ白になったりして話せなくなります。反対に、話したい内容の幹さえしっかりしていれば、多少話すことを忘れても、方向性を見失わずに話しきることができる

３．「見られる側」でなく、「見る側」に回る

人前で話すときって、感覚として「見られている」感覚でいませんか？そうではなく、意識として、自分が聴衆を「見てやる」くらいの感覚でいるのが良いです。

そのために、意識して体の向きや視線を左右に振って、聴衆全体に語り掛けるように話します。

上記のことを心掛けて話していくうちに、人前で話すことがうまくなっていきますよ。ぜひ試してみてください